Cara Instan Melangsingkan Badan dengan Air Rebusan Ubi

Sisa Rebusan ubi Dapat Membantu Kolesterol Dan Melangsingkan Tubuh, Dalam hal menurunkan berat badan, jujur saja kita ingin hasil yang instan. Belum lama ini ilmuan dari jepang menemukan cara instan.

Banyak metode diet menawarkan hasil yang instan, namun tidak semua memberikan hasil yang diharapkan. Tetapi para ilmuan punya metode plangsing baru yang katanya lebih manjur. Bahan yang disunakan pun mudah didapat.

Seringkali seringkali setelah kita memasak ubi, kita membuang air rebusan tersebut, tetapi tahukah bahwa air rebusan ubi memiliki kasiat untuk melangsingkan tubuh secara alami ?

Telah diketahui bahwa ubi mengandung zat yang mampu menekan nafsu makan karena ubi  memang mengandung serat tinggi dan menariknya bahwa air rebusan ubi yang dimasak sampai mendidih mengandung nutrisi dan vitamin yang dapat menghancurkan lemak sehingga dapat menjaga berat badan agar senantiasa pada kondisi idealnya.

Pakar kesehatan yang memimpin kesehatan ini, dr. Koji Ishiguro, yang berasal dari National Agriculture & Food Research Organization di Tsukuba, bersama dengan timnya membagi menjadi 2 kelompok tikus yang mengkonsumsi makanan kaya lemak. Salah satu kelompok tikus tersebut dieri peptida ubi, semacam protein pencernaan enzim yang berasal dari air rebusan ubi, dengan kadar yang lebih tinggi selama 28 hari.

Setelahnya berat jaringan lemak dan hati. serta kadar kolesterol, trigliserida, adiponektin, sindrom metabolik, dan juga leptin dari kedua kelompok tikus dihitung. Hasilnya jika mengkonsumsi ubi secara teratur akan memiliki berat badan yang rendah dan kadar kolesterol trigliserida, leptin, dan adipinektin yang juga lebih rendah.

"Dengan pengguanaan alternatif protein dari ubi di dalam bekas air rebusan dan bermanfaat baik untuk lingkungan maupun kesehatan".

Kesimpulanya "Kami sangatlah terkejut dikarnakan peptisida ubi dapat mengurangi kadar molekul pada lemak ditikus, Sepertinya zat tersebut memang terlibat di dalam pengontrolan molekul dalam penekanan nafsu makan."

Hasil penelitian itu sangatlah berguna dikarnakan telah memberikan solusi menggunakan sisa dari limbah daripada membuangnya. Kami sangat berharap peptide ubi itu bermanfaat untuk bahan pangan fungsional pada menurunkan berat badan.

posted : Sehat Bersama Herbal

Gatal Di Selangkangan Penyebab Dan Mengatasinya

Gatal pada daerah selangkangan merupakan masalah yang sering terjadi, dan bisa menimpa siapa saja, walaupun umumnya lebih sering terjadi pada pria. Tidak hanya selangkangan, gatal dan iritasi juga sering menerpa bagian lipatan kulit. Area selangkangan yang gatal, biasanya tampak kemerahan atau tanpak mengelupas. Selain itu, pada gatal selangkangan di bagian pinggir bisa tampak sebagai mana kulit yang lecet.

Gatal-gatal di selangkangan dan alat kelamin bisa menjadi gejala dari banyak kondisi seperti infeksi vagina pada wanita atau jock itch pada laki-laki. Pada pria dan wanita rasa gatal tersebut bisa disebabkan oleh iritasi kulit, penyakit seksual menular, dan alergi.

Sementara itu penyebab lain dari gatal pada kelamin menular seksual ataupun alergi biasanya butuh perawatan yang lebih insentif.

jika anda merasa sangat tergangu dengan rasa gatal selangkangan dan tidak kunjung sembuh meski telah diobati menggunakan salep maka anda sebaiknya mengunjungi dokter kulit dan kelamin.

Penyebab Gatal Selangkangan 

Banyak timbulnya rasa gatal diselangkangan atau lipatan bagian dalam paha. Salah satu faktor utama yang menjadi penyebab gatal pada selangkangan yaitu dari dalam dari kita sendiri. Rasa gatal pada selangkangan dapat menyerang karena kondisi fisik atau bagian tubuh yang kurang terjaga dari kebersihan. Adanya pertumbuhan jamur pada kulit, terlebih lagi apabila selangkangan dan sekitar menjadi lembab yang dapat menimbulkan jamur sangat mudah tumbuh paa kulit tersebut. Apabila jamur mudah untuk berkembang biak dengan cepat maka anda akan merasa tersiksa oleh rasa gatal yang timbul penyakit ini.

Selain karena jamur, bisa juga disebabkan karena alergi makanan yang dikonsumsi, pada umumnya seperti telur, udang, ikan laut, ikan tongkol, dan lain-lain. Orang-orang yang sering mengalami gatal pada selangkangan (infeksi jamur)

• Gemuk
• Mudah berkeringat
• Diabetes
• Mengguanakan pakaian ketat
• Menggunakan pakaian secara bergantian dengan orang lain.

Cara Mengatasi Gatal Selangkangan

• Pastikan daerah selangkangan selalu bersih dan kering 

Berikan perhatian khusus pada daerah selangkangan anda. Setelah mandi, keringkan daerah selangkangan dengan cara menepuk-nepuknya menggunkan handuk. Lakukan secara lembut hingga selangkangan benar-benar kering.

• Guanakan krim anti jamur atau bedak anti jamur

Oleskan salep atau krim yang mengandung 1% hidroko rtison pada daerah selangkangan anda, setiaknya 2 kali sehari. idealnya setelah mandi dengan rutin.

• Gunakan pakaian yang longgar

 Untuk menghindari iritasi dan lecet, kenakan celana dalamnya yang longgar. Pakaian yang ketat dan sempit juga membuat selangkangan menjadi panas dan lembab, sehingga jamur semakain berkembang.

• Jangan menggaruk kulit yang gatal

Tahan keinginan anda untuk menggaruk selangkangan yang gatal. Menggaruk akan semakin mengiristasi kulit, bahkan bisa menyebabkan infeksi. atau melakukan menyiram denga air dingin untuk meringankan rasa gatal. Selain itu, potong kuku jari tangan atau gunakan sarung tangan saat tidur, untuk mencegah anda menggaruktanpa sadar ketika tidur.

Penting bagi anda memilih solusi cara mengobati gatal di selangkangan dan alat vital dari bahan alami guna menghindari efek samping.

Posted : Sehat Bersama Herbal

Khasiat Semangka Penakluk Darah Tinggi

Para Peneliti menemukan, semangka menurunkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk dan dapat mengurangi risiko serangan jantung, ketika cuaca dingin.

Semangka adalah sumber alami,mengandungkan asam amino yang dibutuhkan untuk pembentukan oksidasi nitral penting untuk regulasi tonus pembulu darah dan tekanan darah yang sehat. Semngka merupakan makanan padat gizi, menyediakan jumlah tinggi vitamin, mineral dan antioksida yang rendah kalori.

Selain itu buah semangka memiliki beberapa nutrisi seperti vitamin C dan A, antioksida lycopene dan asam amino citrulline. Semangka juga merupakan sumber yang baik bagi nutrisi penting lainya seperti potasium, vitamin B-6 dan serat. Buah ini adalah juicy dan lembut manis. Pada musim panas , semngka bisa buat menyegarkan. ini berisi 92 persen air dan 8 gula persen. Lycopene telah terbukti mengurangi tekanan darah dalam perawatan jangka pendek.

Manfaat Semangka Untuk Darah Tinggi

Mengkonsumsi buah-buahn dan sayuran dari berbagai jenis seringkali berdampakan pada penurunan risiko untuk berbagai kondisi kesehatan terkait dengan gaya hidup. Para pakar telah menunjukan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti halnya manfaat buah semngka untuk kolesterol dan hipertensi dapat menurunkan risiko obesitas dengan tinggi kematian tinggi, seperti : diabetes penyakit jantung juga bisa meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta meningkatkan energi, serta menurunkan berat badan (diet).

Pencegah asam

Resiko untuk pengembangan asam lebih rendah bagi orang yang mengkonsumsi jumlah banyak dari nutrisi tertentu. Vitamin C merupakan salah satu kandungan kandungan nutrisi tersebut yang dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran termasuk semangka salah satunya.

Menurunkan Hipertensi Darah Tinggi

Sebuah kajian studi yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension menyatakan bahwa suplementasi ekstra semangka mampu memperbaiki tekanan darah brachialis dan glombang karotis pada orang dewasa setengah baya berbadan gemuk dengan perhipertensi atau tahap satu hipertensi. Semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan L-citrulline. Zat ini akan membantu rileks pembulu darah, sehingga buah semangka bisa menjadi penurun darah tinggi.

Posted by : Sehat Bersama Herbal 
read more : cara menyembuhkan darah tinggi di usia muda

Bersumber dari: 11 Buah Penurun Darah Tinggi (Hipertensi) | Mediskus

Gejala Tukak Lambung yang Sudah Kronis

Tukak lambung kronis yang ditimbulkan bagian dinding lambun. luka tersebut berasal dari lapisan bagian dinding lambung yang terkiris dan pada umunya muncul pada dinding pertama duodenum dan juga esofagus atau kerongkongan.

Sejumlah gejala yang berhubungan dengan sakit lambung, tinggkat keparahan gejala tergantung pada tingkat keparahan luka pada lambung.

Gejala yang paling umum adalah selain terbakar atau nyeri di daerah dada dan pusar. Biasanya rasa sakit akan lebih intensi saat perut anda kosong dan dapat berlangsung selama beberapa menit atau beberapa jam.

Sumber link : Obat Tukak Lambung

WASPADA Adanya Gejala Pada Tukak Lmbung 

  

Tukak lambung bisa disebabkan banyak hal, di antaranya adalah bakteri, pengguna obat anti-peradanga dan juga termasuk adanya tumor pada sel sehingga terdapat asam yang diproduksi pada perut. karena itu, sangat penting mengetahui gejala tukak lambung berikut ini :

1. Perubahan nafsu makan 

Gejala tukak lambung adalah berubahnya nafsu makan. perubahan nafsu makan yang labil. seperti merasakan cepat kenyangpada suatu waktu kemudian merasa selalu lapar di waktu lain yang tak jauh berbeda. jika ini terjadi kiemungkinan anda mengalami tukak lambung

2. Penurunan berat badan 

Selain perubahan nafsu makan, salah satu gejala tukak lambung adalah turunya berat badan. hal ini tentu sangat berkaitan dengan berubahnya nafsu makan , perubahan nafsu makan yang termasuk signifikasi serta rasa sakit perut yang sering datang dengan pergi bisa membuat orangt nafsu makan hingga akhirnya mengalami penurunan berat badan.

 3. Sakit Perut

Salah satu paling penting dan terlihat adalah sakit pada bagian perut. namun biasanya yang berkaitan dengan pernyakit tukak lambung biasanya terjadi di bagian pusar, dan tulang dada. Biasnya rasa sakit akibat tukak lambung akan semakain sakit dan parah dengan keadan perut kososng.

4. Mual Disertai Muntah

Selain rasa sakit bagian perut dan perubahan pada nafsu makan, tentu tukak lambung juga tak dapat dipisahkan dari gejala mual dan muntah. Kedua gejala tersebut selalu beriringan dan tidak hanya menjadi gejala masuk angin maupun asam lambung naik saja.

5. Wrna Kotoran Berubah

Semua masalah yang berkaitan dengan pencernaan biasanya dideteksi melalui kotoran, baik bentuk, bau, hingga warnanya. Tak kecuali dengan tukak lambung. Tukak lambung biasnya menyebabkan warna kotoran berubabah menjadi lebih gelap. terkadang juga ada darah yang bercampuran dengan kotoran.

itulah beberapa gejala tukak lambung. beberapa gejala yang patut diwaspadai, sementara diantaranya menunjukan tukak lambung yang sudah dalam tahap serius. jika mendapati gejala diatas jangan tunggu lama hingga tukak lambung menjadi parah. Segera periksa dan rawat dengan baik.

Postedt by : Sehat Bersama Herbal

Makanan Untuk Penderita Flek Paru Paru

Makanan Untuk Penderita Flek Paru Paru

Apa jenis makanan untuk penderita flek paru paru? Jika anda membutuhkan asupan yang pas dan berkontribusi mengendalikan penyakit ini, disinilah sajian lengkapnya.

Paru-paru merupakan organ utama sebagai pernapasan manusia. Tanpa alat bantu tersebut bukan hanya manusia, makhluk hidup lain pun tidak mampu bertahan hidup lebih lama.

Sayangnya sebagian orang justru mengabaikan kesehatan. Entah langsung atau tidak seperti polusi asap kendaraan bermotor serta pabrik, debu juga kebiasaan negatif merokok salah satunya menjadi andil berakibat kurangnya fungsi optimal paru-paru.

Flek paru paru berarti satu penyakit kronis dimana mycobacterium tuberculosis menyerang dengan membentuk koloni / kumpulan. Ciri bintik putih dalam hasil tes rontgent memperlihatkan pasien memang jauh dari bugar.

Bintik aneh mempunyai varian gambaran yakni penguncupan, berisi cairan maupun pemadatan. Flek paru cenderung menular, bahkan bisa berubah fatal. Bakteri dilepas ke udara bebas oleh penderita, cara tertawa, berbicara, bersin, batuk, termasuk sekadar meludah.

Berikut daftar menu yang dianjurkan:

• Air Putih elemen terpenting yang membantu kerja paru-paru untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
• Bawang putih memiliki zat yang disebut allicin yang mahir melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru. Zat ini akan sangat efektif bagi penderita asma dan infeksi paru-paru.
• Magnesium salah satu mineral terbaik untuk memulihkan asma. Beberapa makanan yang mengandung magnesium melibatkan ikan, kacang-kacangan, pisang, buah-buahan kering, alpukat.
• Apel merupakan salah satu makanan yang baik untuk paru-paru. Selain praktis, harganya pun lumayan terjangkau. Kini telah tersedia berbagai jus apel yang bisa langsung dinikmati. Selai, manisan olahan yang patut dimanfaatkan.
• Roti, ubi, sagu, gandum, jagung, tanpa terkecuali nasi deretan makanan berkarbohidrat bagus menyuplai sel bertujuan memperbaiki diri.
• Senyawa seng (zincum) terdiri atas labu kuning, tiram, wijen, daging merah, lobster berupaya mempertahankan keutuhan sekaligus kinerja sel.
• Buah delima melenyapkan endapan racun dan memasok aliran darah lancar.
• Kunyit yaitu salah satu rempah, tanaman rimpang menyerupai lengkuas, jahe atau kencur. Curcumin yang terkandung peluntur pencetus berkembangnya kanker.
• Anggur, jenis tumbuhan perdu merambat bisa dibuat aneka minuman, jelly, selai. Mineral bersama vitamin berkombinasi menguras kotoran paru-paru.

Flek Paru Paru Menular atau Tidak

Flek Paru Paru Menular atau Tidak ? Tidak jauh berbeda dengan penyakit lainnya, kewaspadaan kita terhadap beberapa gangguan atau penularan penyakit memang harus tetap di kembangkan. Terlebih lagi jika di lingkungan atau keluarga kita telah terdapat beberapa orang atau sekian banyaknya pengidap flek paru paru.

Perlu Anda ketahui pengertian flek paru paru ini. Pada dasarnya nama ini merupakan istilah yang di pakai para dokter untuk meminimalisir keterkejutan pasien yang di vonis mengidap tuberkulosis. Suatu penyakit paru paru yang bisa menyerang siapa saja.

Penyebabnya memang sepele, yaitu disebabkan oleh infeksi atau paparan bakteri (Mycrobacterium Tuberculosis) yang menyerang pada paru-paru. Tapi, apabila dibiarkan begitu saja, tanpa pengobatan dan tindakan serius tentu semua penyakit juga akan menimbulkan bahaya dan berakibat fatal.

Flek paru paru atau tuberkulosis memang penyakit menular. Bahkan dalam diskusi atau forum tanya jawab doktersehat.com menyebutkan "Penularan TB melalui udara, melalui batuk, bersin, bukan melalui makanan. Kemungkinan tertular tetap ada mengingat jika Anda atau anak anda berada di lingkungan yang sama dengan penderita TB"

Orang-orang yang lebih rentan tertular virus TB atau Flek Paru Paru, diantaranya :

• Memiliki HIV atau penyakit lain yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
• Memiliki kontak dekat dengan seseorang yang memiliki TB aktif, seperti tinggal di rumah yang sama dengan seseorang yang terinfeksi TB.
• Merawat seorang pasien yang memiliki TB aktif, seperti dokter atau perawat.
• Tinggal atau bekerja di tempat-tempat ramai, seperti penjara, panti jompo, atau tempat penampungan tunawisma, di mana orang lain mungkin memiliki TB aktif.
• Orang yang penyalahgunaan obat atau alkohol
• Anak-anak, ibu hamil atau mereka yang sistem imunnya sedang menurun 

Ingat bahwa di Indonesia, penyakit TBC masih merupakan penyakit epidemiologi, sehingga jumlah penderita TBC masih sangat banyak dan berpotensi untuk terus menularkan bakteri TBC. Agar kita dapat tehindar dari penyakit TBC, maka kita dapat melakukan hal-hal berikut:

1. Bagi penderita tidak meludah sembarangan
2. Tidak melakukan kontak udara dengan penderita
3. Minum obat pencegah dan hidup secara sehat.
4. Rumah harus memiliki ventilasi udara yang baik
5. Menutup mulut dengan sapu tangan bila batuk serta tidak meludah/mengeluarkan dahak di sembarangan tempat
6. Yang terahir, tetap jaga lingkungan supaya bersih dan bebas dari virus Mycrobacterium Tuberculosis penyebab TB

post by : Sehat Bersama Herbal