bahaya kopi untuk penderita asam urat

Penyakit asam urat, merupakan salah satu penyakit yang masih bisa dikategorikan sebagai penyakit rematik, yakni rematik artikuler. Penyakit asam urat ditandai dengan tingginya zat purin didalam tubuh, yang akan membentuk kristal-kristal asam urat sehingga sendi-sendi tertentu merasa sakit.

Zat purin tinggi yang menyebabkan asam urat ini berasal dari makanan-makanan yang dikonsumsi. Makanan-makanan tersebut secara tidak Anda ketahui memang termasuk jenis makanan yang memiliki kadar purin berlebih, namun karena Anda tidak mengetahuinya, maka mengkonsumsi makanan tersebut dengan jumlah yang banyak bisa menyebabkan Anda berisiko terkena asam urat.

Kopi merupakan satu dari sekian banyak minuman yang sangat dikel pleh masyarakat. Minuman ini menjadi teman disaat seseorang sedang melepaskan diri kegiatan rutinnya. Atau  menjadi minuman utama untuk saat pertemuan resmi atau hanya sekedar ngobrol. dan mampu memberikan pengaruh terhadap perasaan seseorang yang meminumnya, seperti rasa segar atau tidak ngantuk.

Penyakit asam urat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu pola hidup yang tidak sehat adalah dengan mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi dalam batas yang tidak wajar. Harus anda ketahui, meski kopi memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan, namun bila dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan terutama bagi penderita asam urat.

Dampak Buruk saat Minum kopi untuk Asam Urat

Terjadinya gangguan pada organ ginjal

Minum kopi secara berlebihan dan setiap hari secara terus menerus dapat mempercepat penumpukan asam urat. sehingga tubuh mengalami pengendapat zat purin di dalam ginjal yang menyebabkan fungsi ginjal tidak normal dan akhirna memicu penyakit ginjal.

Lemak berlebihan

Kafein dalam kopi dapat menyebabkan tubuh memiliki jumlah lemak bebas yang cukup tnggi sehingga memicu munculnya asam urat yang berlebih disekitar persendian. Kondisi ini akan lebih buruk jika penderita juga sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi. Sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit komplikasi seperti stroke dan diabetes.

Rusaknya persendian dan jaringan tulang rawan

Kafein dapat merusak jaringan tulang rasan sendi sehingga menyebabkan sendi terasa ngilu, nyeri seperti ditusuk-tusuk jarum dan sulit digerakkan. Kemudian penderita asam urat akan merasa sering sakit pinggang. Kerusakan tulang rawan pada sendi menjadi penyebab seseorang mengalami sakit pinggan, bahkan terkadang bisa menyebabkan penyakit tertentu seperti penyakit rematik tulang misalnya. Cara mencegah kerusakan tulang rawan yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung kolagen super ting

Terjadinya peradangan sendi

Kafein yang berlebihan didalam tubuh dapat menyebabkan bengkak dan membentuk peradangan berupa benjolan yang berada dibawah kulit atau sekitar sendi. Keadaan ini paling sering dialami oleh penderita asam urat yang sudah kritis. Bagian sendi yang bengkak sering menyebabkan penderita tidak bisa berjalan dengan baik. Bahkan rasa sakit karena bengkak bisa menjadi sangat menyakitkan.

Terjadinya penyempitan pembuluh darah

Kafein yang berlebihan didalam tubuh dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah jika zat purin yang ada ternyata berjumlah banyak. Kafein mampu mendorong zat purin sekitar sendi untuk segera membentuk penggumpalan dan pengkristalan yang pada akhirnya akan mengahambat laju jalan darah di pembuluh darah

Posted : Sehat Bersama Herbal

Resep alami Mengusir Penyakit Eksim

Eksim adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kulit yang berbeda-beda yang menghasilkan kulit yang meradang dan berubah warna. Biasanya kulit berwarna merah, kering, meradang, dan kadang-kadang lecet atau kerak bentuk.

Ada dua jenis penyakit eksim, yakni eksim kering (neurodermatitis) dan eksim basah (dermatitis numularis), biasanya yang paling sering terkena eksim adalah sela-sela jari tangan atau kaki dan juga selaha paha atau pinggul dan juga leher. Biasanya eksim bentuknya bulat, penyakit ini termasuk penyakit kambuhan atau bisa terjangkit kembali.

Kulit yang terkna eksim akan terasa gatal dan panas, jika eksim kering kulit tanmpak bersisik dan kemerahan sedangakan jika eksim basah timbul bintik-bintik berair yang mengandung nanah. Bila terkena ekism hindari menggaruk eksim karena bisa berakibat infeksi, hindari juga zat, senyawa atau makanan yang sering menimbulkan kulit alergi.

Penyebab Terjadinya Eksim

Banyak faktor yang menyebabkan eksim, seperti alergi terhadap zat kimia, paparan sianar matahari, alergi makanan, dll. eksim dapat diperburuk karena terkena debu, busa deterjen, depresi, parfum, klori, dan suhu dingin dengan kelembaban udara rendah. jenis makan yang menimbulkan eksim seperti susu sapi, telur, ikan,kacang, udang, kerang, dan sebaiknya hendaklah hindari oleh penderita.

Ramuan alami untuk Mengusir Penyakit Eksim

1. Daun Menira

siapkan 1 sdm daun menira, 1 rimpang temulawak dirajang, 15 lembar daun remujung, dan air. Cuci semua bahan, kemudian rebus. Biarkan dingin, kemudian tambahkan gula abtu. Minum selama 5 hari terus-menerus.

2. Daun Bayam 

Cuci daun bayam hingga bersih, kemudian rebus hingga mendidih. Gunakan air untuk mengompres kulit. Minum obat tradisional ini secara rutin.

3. Daun Ketepeng 

Siapkan daun ketepeng, daun asam muda, dan sepotong kunyit. cuci semua bahan, kemudian ditumbuk. Terapkan pada kulit yang terkena eksim.

4. Blerang dan Bengkuang

Sediakan 3 sdm tepung belerang, 2 sdm biji bengkuang, dan 2 sdm minak kelapa. Kedua bahan tumbuk, lemudian tambah minyak kelapa. Aduk hingga rata. Oleskan pada kulit yang terkena eksim. Lakukan sebanyak 2 kali dalam sehari.

5. Biji Mahoni

Siapkan 1/2 sdm serbuk biji mahoni dan madu. Seduh serbuk tersebut ke dalam 1/2 cangkir air pans. Anda bisa menambahkan madu supaya enak rasanya. Minum selagi hangat. Minum 3 kali sehari.

Kunjungi juga : Obat eksim kering

Posted : Sehat Bersama Herbal

Ciri Ciri Gejala Awal Radang Ginjal

Penyakit radang Ginjal

Didalamnya pengobatan atau mencegah dalam terkenanya radang ginjal sangat diperlukan agar semua manusia dapat mencegah dan dapat terhindari dari macam-macam penyakit radang, dan penyakit lainnya yaitu dengan adanya penyakit paru-paru, jantung, usus, ginjal, dan hat, karena organ tubuh seperti itu sangat rentan dan sangat mudah terserang penyakit yang berat ataupun ringan.

Radang ginjal(Glomerulonefritis) adalah peradangan peradangan pada glomerurli, yang merupkan struktur di dalam ginjal anda yang terdiri dari mbulu darah kecil. Pembuluh membantu menyaring darah dan membung kelebihan cairan. Jika glomeruri anda rusak, ginjal akan berhenti bekerja dengan benar dan anda dapat pergi ke gagal ginjal.

Gejala Awal Penyakit Radang Ginjal

• Air kencing atau urin berbusa
• Volume urin akan berkurang secara terus menerus
• Nafsu makan yang berkurang
• Perut menjadi buncit atau busung
• Kadang-kadang disertai demam, rasa sakit dibagian pinggang, pelupuk mata, tangan dan kaki bengkak
• Berlangsung kelamin dalam berbentuk darah yang dapat menambah resiko  pembekuan di dalam pembulu darah
• Berlangsung peredangan pada susunan perut, karena hal ini disebabkan karena adanya infeksi di daerah perut, infeksi ini dapat menyebkan menyusutnya dalam bentuk antibodi yang kelur bersama dengan urin
• Pada anak dapat berlangsung pada susunan desakan darah saat tengah berdiri, desakan darh pasien dapat rendah ataupun tinggi.
• Lutut serta kantong zakar semakin membengkak
• Sesak nafas dapat disebabkan dapat penimbunan cairan dirongga seputar paru paru.

Ciri-Ciri Penyakit Radang Ginjal

Penyakit ginjal ada banyak sekali jenisnya, sayang yang diketahui  masyarakat hanyalah batu ginjal dan gagal ginjal saja. Setiap penyakit yang diderita oleh manusia pasti menimbulkan gejala dan ada ciri-cirinya. Berikut ini merupakan ciri-ciri penyakit ginjal yang harus diwaspadai  :

• Sulit Bernafas
  

Ciri lain dari penyakit ginjal adalah penderita akan sulit bernafas atau merasakan sesak nafas. Penyebab penderita ginjal menjadi sulit bernafas dikarenakan penumpukan cairan di dalam tubuh. Ginjal memiliki fungsi untuk membuang cairan sisa metabolisme berupa urin. Karena fungsinya terganggu, cairan hasil sisa metabolisme tersebut tidak keluar semuanya sehingga cairan itu akan menumpuk di dalam tubuh. Penumpukan cairan di paru-paru itulah yang membuat penderita ginjal sulit bernafas. Seharusnya organ paru-paru berisi udara, namun pada penderita ginjal paru-paru justru berisi cairan sisa metabolisme. Jika cairan memenuhi rongga paru-paru akibatnya penderita ginjal akan mengalami sesak nafas yang akut.

• Anemia
  

Paru-paru adalah organ yang membutuhkan oksigen. Jika pasokan oksigen yang masuk ke dalam tubuh berkurang gara-gara kinerja paru-paru yang terganggu bisa membuat penderita ginjal mengalami anemia. Sel darah merah akan berkurang sebab pasokan oksigen yang sedikit di dalam tubuh. (baca juga : Penyebab Anemia & Bahaya anemia)

• Memiliki Nafas Pendek-Pendek
  

Pada manusia normal menghirup udara dan mengeluarkan udara di dalam tubuhnya bisa dengan jangka waktu sekitar 3 detik.  Namun pada penderita ginjal, menghirup udara dan mengelurakan udara membutuhkan waktu kurang dari 3 detik sehingga dia cenderung memiliki nafas yang pendek-pendek.

•  Pusing
  

Jika anda mudah pusing bisa jadi anda sedang terkena anemia, anemia merupakan salah satu tanda penyakit ginjal meski tidak semua anemia berujung pada penyakit ginjal. Namun anda perlu waspada jika anda menderita anemia dan merasakan gejala penyakit ginjal lainnya. Pusing tersebut disebabkan oleh kurangnya oksigen yang mengalir ke otak. Oksigen yang kurang juga membuat sel darah merah sedikit. Jika sel darah merah di kepala atau otak sedikit akibatnya penderita ginjal akan merasakan pusing yang tak kunjung sembuh. (baca : Kepala sering pusing & Kepala sering terasa berat)

• Cepat Lelah
  

Kurang sel darah merah dan oksigen di dalam tubuh akan membuat penderita ginjal mudah lelah. Alasannya adalah oksigen sangat diperlukan oleh tubuh dalam pemecahan makanan menjadi  energi. Jika oksigen yang ada di dalam tubuh sedikit akibatnya adalah makanan yang dipecahkan menjadi energi pun hanya sedikit. Kekurangan energi di dalam tubuh bisa menyebabkan penderita ginjal menjadi mudah lelah dan lemas.

• Pucat
  

Produksi sel darah merah yang sedikit di dalam tubuh bisa menyebabkan memiliki kulit tubuh yang pucat. Coba lihat telapak tangan anda, apakah telapak tangan anda berwarna pucat atau kemerah-merahan. Jika telapak tangan anda pucat bisa jadi anda sedang terkena anemia.

• Menggigil

Orang yang menderita penyakit ginjal akan merasakan kedinginan kemudian menggigil. Jika anda merasakan hal seperti itu padahal cuaca sedang tidak dingin bisa jadi anda terkena batu ginjal. Orang yang terkena penyakit gangguan ginjal akan terkena anemia, anemia itulah yang menyebabkan penderita ginjal akan merasakan kedinginan.

• Tidak Bisa Konsentrasi
  

Pada penderita ginjal akan sulit sekali untuk konsentrasi. Bahkan untuk waktu yang sebentar saja dia tidak bisa untuk konsentrasi. Sulit konsentrasi itu disebabkan oleh anemia yang diderita oleh penderita ginjal. Asupan oksigen yang tidak cukup atau sedikit dan juga sedikitnya sel darah merah di otak membuat penderita penyakit ginjal sulit untuk melakukan konsentrasi.

• Sering Kehilangan Keseimbangan
  

Rasa pusing yang sering dialami oleh penderita ginjal menyebabkan dirinya tidak bisa menjaga keseimbangan. Untuk berjalan dan beranjak dari tempat tidur orang yang menderita penyakit ginjal akan sering sekali terjatuh.

• Sakit Di Sekitar Pinggang
  

Orang yang menderita penyakit ginjal akan merasakan sakit pinggang meski tidak beraktivitas menggunakan otot. Ciri satu ini sudah sering dibahas di forum kesehatan dan masyarakat sudah mengetahui ciri penyakit ginjal yang satu ini. Sayangnya masih banyak masyarakat yang tidak tahu mana sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal dan mana yang merupakan sakit pinggang biasa. Penyebab sakit pinggang dan rasa nyeri bisa muncul karena batu ginjal yang terjebak di saluran kemih atau ureter. Batu ginjal tersebutlah yang menyebabkan rasa nyeri berada di pinggang (Baca : Gejala batu ginjal). Pada batu ginjal yang ukurannya semakin membesar, rasa nyeri pada pinggang akan sering terasa. Sakit pinggang sering kambuh dan hilangnya bisa berhari-hari atau berminggu-minggu. 

Posted : Sehat Bersama Herbal
Baca Juga Cara Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Temulawak

Asam lambung merupakan salah satu gangguan yang sering disepelekan. Padahal tanpa adanya penangan yang tepat dan segera, penyakit tersebut dapat menimbulkan negatif.

Selain menggunakan obat-obatan medis, anada juga bisa menggunakan obat tradisional yaitu temulawak yang merupakan tanaman penuh khasia, terutama untuk mengatasi asam lambung.

Penyebab Penyakit Asam Lambung

Secara umum asam lambung itu tidak berfungsi lower esophageal sphincter atau bisa disebut dengan LES. les yaitu lingkaran otot dibagian bawah yang berasal dari esofagus, Les ini memiliki pintu secara otomatis yang dapat terbuka dan enekan makan dan juga minuman turun dibagian perut. Sesudah akan masuk, Les itu menutup untuk melakukan pencegahan asam dan juga makanan yang terdapat dibagian perut supaya tidak naik lagi ke kerongkongan atau esofagus.

 Gejala Penyakit Asam Lambung

• Batuk Kering
• Serak suara
• Bab berdarah
• Menelan yang sulit
• Sakit tenggorokan
• Berat Badan Menurun
• Kemulaan perut
• Perut kembung
• Muntah
• Sendawa

Khasiat Temulawak Untuk Penyakit Asam Lambung

Mengalami masalah kesehatan yang satu ini, tentu dapat membuat Anda merasa gusar dan berusaha mencari pengobatan. Selain berbagai pengobatan medis yang diberikan oleh dokter, Anda juga dapat sekaligus mencoba pengobatan alami yang terbuat dari temulawak.

Khasiat dari rimpang temulawak memang sangat banyak, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung. Bagian yang dimanfaatkan untuk mengobati permasalahan tersebut yaitu dari rimpangnya.

Cara pengolahannya pun sangat mudah. Pertama-tama, bersihkan rimpang temulawak dari kotoran dan tanah yang menempel hingga benar-benar bersih. Lanjutkan dengan mengupas kulitnya dan mengirisnya tipis-tipis dengan ketebalan sekitar 7 hingga 8 milimeter.

Kemudian, keringkan irisan rimpang temulawak tersebut di bawah sinar matahari secara langsung hingga beberapa hari dan angin-anginkan di lokasi yang terlindung. Usahakan lokasi yang digunakan tidak lembap. Selain itu, Anda juga bisa mengeringkannya selama 7 jam dengan suhu antara 50 sampai dengan 55 derajat Celsius.

Selanjutnya, rebus tiga buah temulawak yang telah diiris tipis dan dikeringkan tersebut dalam air bersih sebanyak 5 hingga 7 gelas. Tunggu sampai mendidih dan saring air rebusan temulawak tersebut. Terakhir, minum ramuan dari temulawak tersebut selagi hangat, sebanyak 1 kali dalam sehari dengan porsi 1 gelas untuk setiap jadwal.

Nah, itulah salah satu manfaat dari temulawak untuk menyembuhkan penyakit asam lambung. Semoga menjadi informasi kesehatan yang sangat bermanfaat.

Posted : Sehat Bersama Herbal

Perawatan Pasca Operasi Fistula Ani

Apa itu Fistula Ani ?

Fistula ani disebabkan oleh kerusakan jaringan pada tubuh. Fistula ani ini sering dikaitkan dengan kista atau infeksi kelenjar anal. Fistula ani merupakan suatu kondisi sobeknya atau luka dijaringan yang melapisi anus, bagian yang sangat sensitif.

Sebuah fistula ani juga dapat terjadi ketika anda sedang mengalami sembelit, dimana tinja sulit keluar karena feses terlalu besar, keras dan membahayakn evakuasi, atau bisa disebabkan karena praktek seks anal tanpa.

Fistula ani biasanya menyebabkan nyeri, peradangan, dan kejang otot di anus disebut abak sphincter. Masalah ini sangat umum pada anak-anak, tetapi hal itu juga lebih mempengaruhi semua usia.

Penyebab Utama

Pada umumnya fistula ani disebabkan oleh infeksi pada kelenjar anus yang menyebabkan timbulnya penumpukan nanah. Fistula ani kemudian membentuk saluran di bawaah permukaan kulit yang terhubung padakelenjar yang terinfeksi. Jika tidak dapat kering dengan sendirinya, nanah tersebut harus dikelurkan dengan melakukan operasi.

Fistula ani dapat dikategorikan dalam berbagai jenis tergantung kondisi dan posisinya. Ada yang rendah atau tinggi. Hal ini tergantung seberapa dekat posisinya dengan otot-otot sphincter atau kumpulan otot pada ujung anus. Ada juga yang kompleks atau sederhana, tergantung apakah hanya terdapat satu saluran fistula atau ada jaringan yang saling terhubung.

Pengobatan

Untuk pengobatan juga belum dapat untuk bisa menyembuhkan penyakit ini. Obat salep yang hanya untuk mengeringkan dan mengeringkan lubang untuk sementara. Solusi pengobatan secara medis salah satunya dengan operasi pembedahan namun harus dilakukan berulang kali. Tapi salah satu dokter menyebutkan untuk mencegah setelah di operasi bersihkanlah bkas lubang fistuala setelah sembuh dengan sabun supaya bakterinya mati.

Pengobatan secra herbal dapat dengan kapsul penderita kanker yang terbuat dari herbal. Selain itu berendam di air mahkota dewa lalu kompres dengan minyak made. Pantangan yang diberikan pun bermacam-macam diantranya berikut ini :

1. Hindari makan sayur taoge, Kankung, cabe
2. Buah durian, nangka dan lengkeng
3. Daging sapi, kambing serta ayam negeri
4. Dan hindarilah Asap rokok, masakan yang di panggang, serta MSG.

Fistula Ani yang di biarkan terlalu lama dapat berakibat Fatal. Bisa menyebabkan kanker tulang, kanker lubang dubur, dan penyakit sejenisnya).

Pasca Operasi

Pada operasi fistula simple, pasien dapat pulang pada hari yang sama setelah operasi. Namun pada fistula kompleks mungkin membutuhkan rawat inap beberapa hari.

Pasca operasi mungkin akan terdapat sedikit darah ataupun cairan dari luka operasi untuk beberapa hari, ter¬utama sewaktu buang air besar. Perawatan luka pasca ope¬rasi meliputi sitz bath (merendam daerah pantat dengan cairan antiseptik), dan penggantian balutan secara rutin. Obat obatan yang diberikan untuk rawat jalan antara lain antibiotika, analgetik dan laksatif. Pasien tidak dianjurkan berenang sebelum luka sembuh, dan tidak disarankan untuk duduk diam berlama-lama.

Kunjungi Juga : Obat Fistula Ani

Posted : Sehat Bersama Herbal

Cara Alami Selamatkan Wajah Kamu dari Flek Hitam

Flek Hitam adalah satu masalah pada kulit wajah yang sering timbul karena bekas jerawat memang sering membuat kesal. Tapi sahabat jangan khawatir, disini nanti kita akan bahas bagaimanan cara menghilangkan flek hitam diwajah secara alami.

Flek hitam di wajah cukup membuat penampilan dan rasa percaya diri agak terganggu ya, Sahabat. Terlebih karena di wajah bagi wanita tentu sangat membuat resah karena wajah adalah mahkota dan pusat kecantikan. Tentu kehadiran flek hitam mengurangi kecantikan. Tidak dipungkiri hampir semua laki-laki dan perempuan di dunia ini, termasuk Sahabat juga, mendambakan kulit bersih, putih, cerah dan tanpa noda tanpa flek hitam di wajah.

Penyebab utama Itu Hasil Flek Hitam di Wajah Anda

Untuk mengetahui apa solusi yang akan dilakukan untuk membantu menghilangkan bintik-bintik hitam yang ditemukan pada tubuh, hal ini sangat penting untuk mengetahui apa penyebabnya berbeda. Beberapa kemungkinan penyebab bintik-bintik hitam meliputi berikut ini:

• hiperpigmentasi - ini biasanya terjadi ketika orang digunakan untuk menderita jerawat. Karena kulit telah menjadi trauma, menjadi berpigmen hiper dan ini menyebabkan bintik-bintik hitam.
• Obat - Ada beberapa obat yang tersedia di pasar sekarang yang mungkin menyebabkan orang untuk memiliki bintik-bintik hitam.    
• Ekstrim Paparan Matahari - Ketika orang yang terkena sinar UV dari matahari, mereka cenderung untuk mendapatkan bintik-bintik hitam. Hal ini dapat diatasi dengan tetap keluar dari matahari 10:00-02:00 dan memakai sun block ketika panas matahari tidak dapat dihindari.

Ramuan Alami Untuk Menghilangkan Flek Hitam

• Kulit Semangka

Kulit semangka memiliki khasiat yang ampuh untuk menghapus noda-noda flek hitam pada wajah. Kandungan vitamin, protein, dan lipase pada semangka sangat baik untuk dijadikan perawat wajah. Cara pemakaiannya, kmu bisa langsung mengoleskan kulit bagaian dalam semangka ke wajahmu yang terdapatbanyak flek hitam. Diamkan selam 20 menit, lalu bilas sampai bersih. Lakukan perawat ini sebanyak 3x seminggu.

• Minyak Pohon Jarak 

Untuk menghilangkan flek hitam, campurkan Vitamin E dengan minyak pohon. Kemudikan oleskan pada flek-flek hitam diwajah menggunakan bola kapas. Tunggu sampai meresap dan kering, lalu bilas dengan air bersih. kamu bisa mendapatkan kedua bahan tersebut di apotek.

• jeruk lemon

Buah pertama yang bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah adalah jeruk lemon. Pada jeruk lemon mengandung asam sitrat. Asama sitrat berfungsi untuk membantu mengangkat sel kulit mati serta membantu menumbuhkan sel-sel kulit yang baru selain itu fungsi lainnya adalah membantu mencerahkan kulit wajah.

Cara menggunakan jeruk lemon untuk menghilangkan flek hitam pada wajah adalah pertama-tama peras buah lemon menggunakan saringan dan taruh pada wadah seperti mangkuk. Setelah itu ambil kapas bola dan tuangkan perasan lemon pada kapas tersebut. Lalu oleskan ke wajah, jika sudah merata diamkan hingga mengering selanjutnya bilas dengan air bersih. untuk sementra waktu jangn biarkan terkena sinar matahari dahulu, karena akan membuat kulit wajah menjadi sensitif.

• Minyak Cendanan

Cendanan wangi merupakan salah satu pohon yang menghasilkan kayu cendana dan minyak cendana. Kayu ini berasal dari Maysoram, india. Minyak cendana berkhasiat sebagai anti septik dan anti penuan pada kulit wajah. Untuk penggunaan pada kulit wajah, kamu bisa menambahkan seperti air mawar dan jus lemon. Lalu usapkan k bagian wajah  yang memiliki flek hitam. Dimkan hingga mengering setelah itu bils hingga bersih.

• Butter Milk

Asam laktat yang terdapat pada butter milk diketahui mampu menghambat proses pigmentasi pada kulit sekaligus mengencangkan dan mencerahkan kembali flek-flek dan bekas noda menghitam pada wajah tanpa menyebabkan rasa panas.

Cara penggunaannya juga sangat praktis, yakni dengan mencampurkan 4 sdt butter milk dan 2 sdt jus tomat. Campur kedua bahan tersebut hingga rata, lalu oleskan pada wajah dan leher, terutama area yang terdapat banyak flek hitam. Diamkan selama selama 15 menit, dan bilaslah dengan air.

Demikian tadi pembahasan kita tentang tips dan cara menghilangkan flek hitam di wajah yang disebabkan oleh berbagai hal. Dengan melakukan perawatan ini secara teratur maka hasilnya akan memuskan. Jika treatment dilakukan tidak konsisten maka hasil akan lama kelihatan. Semoga tips ini bermanfaaat dan memberikan pencerahan bagi para pembaca setia 

posted: Sehat Bersama Herbal

Olahraga Penurun Kadar Kolesterol Tinggi

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat menyehatkan serta melindungi tubuh kita agar tidak mudah terkena berbagai penyakit. Bagi anda yang mempunyai masalah kolesterol tinggi, olahraga salah satu cara yang ampu untuk menurunkan kolesterol selain mengkonsumsi obat kimia dan obat herbal. Melakukan olahraga untuk menurunkan kolesterol tinggi bertujuan agar tidak berpengaruh pada pungsi organ jantung.

Banyak Waktu Olahraga yang diperlukan untuk Menurunkan Kolesterol

Aturan bahwa minimal berolahraga selama sekitar 150 menit  dalam seminggu sedah sangat ideal untuk memiliki kadar kolesterol yang sehat. Namun tidak ada konsensus mengenai berapa banyak olahraga yang dibutuhkan untuk membantu menurunkan kolesterol.

Banyak juga perdebatan yang mengenai beberapa olahraga yang mengenai kolesterol yang dimiliki. Sebagian besar orang-orang yang ditemukan yang memiliki diet yang buruk. yang melakukan sedikit olahraga atau olahraga tidak terartur. 

Meskipun seperti itu, LDL (yang jenisnya jahat) dapat diturunkan jumlahnya sehingga tidak melebhi angka kolesterol HDL (yang jenisnya baik). Para peneliti telah menemukan langkah yang terbukti efektif menurunkan kolesterol secara efektif, tentunya hal ini juga seiring berkurangnya resiko terhadap masalah jantung.

Dengan demikian penderita ini mengalami kenaikan kadar kolesterol jahat semakin tinggi. Maka muali saat ini juga lakukan gerakan-gerakan rutin dan menyehatkan dengan cara berolahraga secara terartur. Caranya menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh, tidak hanya mengkonsumsi obat tradisional ataupun mengkonsumsi makan-makanan penurun kolesterol tinggi saja.

Beberapa Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Kolesterol Diantaranya :

• Aerobik

Senam aerobik memiliki peranan yang sangat penting untuk membuat otot-otot organ jantung memompa darah lebih kuat dan setabil. Sehngga mampu meningkatkan kinerji sistem metabolisme tubuh dengan melakukan pembakaran kadar lemak darah.

• Bersepedah, Berenang, dan Berlari

merupakan jenis olah raga yang mampu membuatkan kinerji organ jantung bekerja lebih cepat dan mampu merangsang dan membentuk enzim tertentu untuk mengurangi kolesterol LDL dari arah ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk keringat maupun urin.

• Yoga

Menurut hasil dari sebuah penelitian melakukan senam yoga secara rutin dapat menimbulkan manfaat untuk menurunkan kolesterol LDL hingga 35%. Yoga juga dapat merangsang pembetukan kadar HDL dalam tubuh meningkat.

• Taichi

Menurut penelitian , gerakan taichi yang dilakukan secara rutin dan terartur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam jumlah yang besar 12% hingga 15% dan mampu meningkatkan kadar HDL dalam tubuh hingga 7%

Posted : Sehat Bersama Herbal

Biaya Operasi Jantung Bocor

Jantung Bocor adalah kelainan yang terjadi pada struktur jantung yang mengakibatkan terjadinya lubang pada sekat jantung. Ini termasuk kelainan jantung bawaan yang lebih banyak di deritai Oleh anak-anak, meski dalam beberapa khasus, ada juga orang dewasa yang mengalam kelainan.

Ada berbagai bentuk, tetapi biasanya salah satu katup dalam hati Anda baik menjadi menyempit atau mulai bocor. Ini berarti bahwa darah tidak mengalir dengan baik melalui hati, menempatkan lebih tekanan pada otot jantung Anda.

Dua jenis yang paling umum adalah stenosis aorta dan regurgitasi mitral. stenosis aorta adalah ketika katup menjadi menyempit karena endapan kalsium membangun di daun katup (bagian yang bergerak yang membentuk katup), membuat kaku katup. regurgitasi mitral adalah ketika katup mulai bocor karena katup tidak menutup dengan benar.

Dalam duni medis, yang dimaksud oprasi jantung adalah prosedur pembedahan yang bertujuan mengganti fungi pembulu darah yang membuat aliran darah ke jantung terhambat.

Metode oprasi jantung yang banyak dilakukan adalah bypass jantung. Namun, ada juga beberapa jenis operasi jantung lainnya. Berikut jenis-jenis operasi jantung Berikut ini :

• Oprasi Jantung Bypass
• Oprasi penggantian/perbaikan katup jantung
• Oprasi jantung laser
• Oprasi pembengkakan jantung
• Oprasi Cengkok jantung

Lalu Berapakah Biaya Operasi Jantuk itu ?

Bila kita mengetahui harga sebuahn ruko itulah kira-kira besarnya sekali melakukan oprasi jantung. Sekitar Rp. 150.000.000 itu masih lebih murah dibandingkan di luar negeri. Di singapura misalnya, biaya itu mencapai Rp. 245juta. jika operasi yang dilakukan hanya bypass, biayanya sekitar Rp. 189.000.000.0 (Seratus delapan puluh sembilan juta rupiah). Biaya itu pun untuk operasi di rumah sakit pemerintah singapur.

Operasi jantung menghabiskan waktu yang sangat lama sekitar lima jam. Pemicu penyakit jantung korenor terdiri dari berbagai faktor antara lain kolesterol, darah tinggi, meroko, usia, dan keturuan atau bawaan.

Jantung merupakan organ yang paling penting dalam tubuh kita karena jantung merupakan organ penggerak seperti hal nya pada kendaraan bermotor. sayangilah jantung anda, kenali juga gejala gejala sejak dini sebelum nanti nya mengakibatkan penyakit yang lebih serius. selain dari itu juga biaya yang mahal untuk melakukan operasi di picu menjadi salah satu akibat kematian yang di sebabkan oleh penyakit jantung karena ketidakmampuan untuk melakukan operasi mereka memilih hanya diam dan pasrah dengan penyakitnya .

Jagalah kesehatan tubuh anda dengan sebaik mungkin, karena kesehatan itu mahal bisa dengan cara menjaga kesehatan dengan herbal yaitu jenis pengobatan yang di sangat bagus karena pemakaian bahan bahan pembuatan nya juga terbuat dari bahan bahan herbal .
Baca Juga: Obat Jantung Bocor

Posted : Sehat Bersama Herbal

Penyebab Kulit Sering Terkena Biduran

Biduran yang alam istilah disebut urtikaria adalah reaksi dari kulit yang menyebabkan munculnya kulit biluar yang berwarna merah atau putih dan terasa gatal. Bilur ini awalnya muncul di satu bagian tubuh dan akhirnya menyebar. Salah satu penyebab umumnya adalah alergi. Ukuran dan bentuk bilur pun bisa berbeda-beda.

Urtikari kronis bisa diartikan sebagai pertanda dari penyakit lain yang sedang diderita. karena penyakit tiroid, diabetes tipes 1 atau lupus. Biduran atau urtikari lebih sering terjadi pada anak-anak wanita pada usia 30-60 tahun. Selain itu orang yang memiliki alergi juga lebih beresiko untuk mengalaminya.

Muncul bilur pada kulit ini dipicu oleh tingginya kadar histamin yang dilepaskan ke kulit. Histamin menyebabkan pembulu darah menjadai rilek dan melebar sehingga aliran darh pun meningkat. Dengan banyaknya darh yang mengalir dibawah permukan kulit terlihat memerah. kelembabn cairan ini juga yang menyebabakan pembengkakan pada kulit dan rasa gatal.

Berikut ini faktor penyebab Terjadinya Biduran , Diantaranya:

•     Pengaruh Perubahan Cuaca

Biduran juga bisa terjadi akibat pengaruh dari perubahan cuaca yang memiliki tekanan dan perubahan tinggi. Beberapa penderita biduran bisa kambuh ketika masuk ke daerah dengan cuaca yang sangat panas atau terlalu dingin. Tubuh memberikan reaksi yang lebih kuat sehingga menjadi biduran. Biduran seperti ini biasanya akan hilang sendiri dan butuh waktu sembuh hingga empat jam. Jika lebih dari empat jam tidak sembuh maka harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan obat

•  Pengaruh Obat-Obatan

Biduran juga bisa terjadi karena pengaruh obat-obatan. Beberapa jenis obat yang bisa menyebabkan reaksi biduran adalah seperti aspirin, obat penekan rasa sakit, obat penghilang rasa sakit, ibuprofen, obat anti inflamasi dan obat pengatur tekanan darah. Kondisi ini biasanya sering terjadi pada pasien setelah menjalani prosedur operasi. Tes alergi bisa diberikan untuk mengetahui reaksi alergi terhadap obat dan mencegah biduran.

• Terkena Paparan Sinar Matahari

Orang yang tidak terbiasa terkena paparan bahaya sinar matahari secara langsung juga bisa terkena biduran dengan cepat. Paparan sinar matahari yang mengenai kulit secara langsung akan menyebabkan tekanan dan rasa panas yang berlebihan. Reaksi panas dan tekanan ini menyebabkan bagian kulit tidak tahan dan muncul biduran. Melindungi tubuh dari sinar matahari bisa menyembuhkan biduran dengan cepat.

• Alergi Debu dan Bulu 

Biduran juga bisa disebabkan karena reaksi alergi terhadap debu dan bulu binatang tertentu. Biasanya kondisi dari lingkungan seperti debu, serbuk sari dari bunga dan bulu anjing, kucing atau tikus paling cepat terjadi. Alergi bisa muncul dengan cepat dan biasanya biduran juga akan hilang dalam waktu kurang dari tujuh jam.

• Pengaruh Perubahan Cuaca 

Biduran juga bisa terjadi akibat pengaruh dari perubahan cuaca yang memiliki tekanan dan perubahan tinggi. Beberapa penderita biduran bisa kambuh ketika masuk ke daerah dengan cuaca yang sangat panas atau terlalu dingin. Tubuh memberikan reaksi yang lebih kuat sehingga menjadi biduran. Biduran seperti ini biasanya akan hilang sendiri dan butuh waktu sembuh hingga empat jam. Jika lebih dari empat jam tidak sembuh maka harus mengunjungi dokter atau mencoba mengobatinya dengan obat biduran yang ada di apotik

Posted : Sehat Bersama Herbal

Makanan yang Berisiko Tingkatkan Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling mengancam masyarakat Indonesia. Menurut data international Diabetes Federation (IDF) tahun 2016, jumlah penyandang diabetes di indonesia diperkirakan mencapai 10 juta orang, membuat nrgara ini berada di posisi ketujuh dengan angka diabetes tertinggi di dunia. Salah satu faktor diabetes yang tertinggi ialah makanan.

Berikut ini adalah beberapa penyebab hal kebiasaan hidup sehari0hari yang bisa menjadi penyebab diabetes diantaranya :

1. Teh Manis 

Tinggi asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). kebutuhan kalori wanita dewasa adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000 - 1.200 kalori. Belum ditambah 3 kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diguna kalu setiap hari kita kelebhan kalori.

2. Suka Ngemil

Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam yang bisa mengindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong cemilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik, kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serat pangan yang memadai. Semua makan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeksi tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikan kadar gula dalam darah.

3.Berbagai Buah serta Sayuran 

Meskipun pada umumnya buah-buahan bisa disebutkan menyehatkan, tetapi tak semuanya buah menyehatkan untuk pasien diabetes. Orang yang mempunyai diabetes baiknya hindari tipe buah-buahan yang memiliki kandungan kadar glukosa serta sukrosa yang tinggi.

Buah seperti mangga serta strobery mengakibatkan lonjakan kadar gula darah pada pasien diabetes. Demikian halnya perihal pada berbagai tipe sayuran yang kaya bakal kandungan pati, seperti kentang serta labu, pula mesti dibatasi dengan hati-hati.

Semacam alternatif, anda dapat ganti buah yang kaya gula dengan buah dengan kandungan serat tinggi seperti apel, pir, serta raspberry. Untuk sayuran, anda dapat menggantinya dengan wortel maupun kacang-kacangan.

4. Makanan Berkolesterol Tinggi 

Keadaan diabetes mengakibatkan kadar kolesterol baik alami penurunan, serta demikian sebaliknya tingkatkan jumlah kolesterol jahat pada badan. Hal itu mengakibatkan pasien diabetes rawan dengan berbagai penyakit akibat kolesterol tinggi, terutama penyakit jantung lantaran kadar koleseterol yang tinggi bisa meningkatkan plak pada dinding arteri.

5. Gorengan

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.

6. Permen

Berbagai jenis permen memang bisa membuat mulut menjadi lebih nyaman. Tapi permen diolah dipabrik dengan menambahkan bahan pemanis dan pengawet makanan. Gula kecil dalam permen memang tidak terasa, tapi jika dikonsumsi berlebihan maka bisa menyebabkan kadar gula dalam tubuh menjadi lebih tinggi. Biasanya efek permen memang tidak akan langsung terjadi tapi butuh waktu lebih lama. Pantangan diabetes ini jika dilanggar, maka bisa langsung terkena naiknya gula darah.

7. Kismis

Kismis memang manis dan bisa menjadi bahan tambahan ketika membuat kue. Namun ternyata kismis bisa menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat. Hal ini terjadi ketika kismis mengandung gula alami yang berasal dari buah-buahan. Namun kandungan gula ini mengalami perubahan komposisi ketika terjadi proses pengeringan buah-buahan. Hal inilah yang menyebabkan kismis bisa menjadi makanan yang berbahaya untuk penderita diabetes. Jadi lebih baik Anda menggantinya dengan buah segar yang mengandung gula alami tanpa proses.

8. Daging Merah

Semua jenis makanan yang mengandung lemak tinggi akan meningkatkan peluang untuk terkena diabetes. Jenis lemak jenuh akan membuat tubuh menyerap lemak lebih banyak dan sulit untuk diolah oleh organ pencernaan. Daging merah mengandung kalori dan kolesterol tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan maka tidak hanya menyebabkan diabetes tapi juga bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

9. Makanan Kemasan

Mengkonsumsi makanan kemasan akan membuat Anda menerima resiko diabetes yang lebih tinggi. Banyak orang tidak menyadari hal ini. Namun makanan yang dikemas tidak hanya mengandung kalori yang tinggi tapi juga garam, gula dan bahan pengawet. Makanan ini akan membuat kadar gula darah menjadi sangat tinggi. Selain itu, peningkatkan lemak trans dalam tubuh akan menyebabkan gejala kolesterol dalam pembuluh darah. Jika terlalu banyak kolesterol maka bisa memancing peradangan yang bisa menyebabkan diabetes.

10. Kopi

Terlalu banyak minum kopi juga bisa menyebabkan tubuh terancam diabetes. Bahaya kafein akan menyebabkan tubuh membutuhkan insulin dalam jumlah yang lebih tinggi. Namun pankreas dalam tubuh mungkin tidak bisa memenuhi kebutuhan insulin sehingga, menyebabkan kadar gula dalam tubuh tidak bisa masuk ke dalam sistem metabolisme. Kondisi ini akan menyebabkan tubuh bisa terkena diabetes. Gejala awal yang paling perlu diperhatikan seperti gemetar, tubuh tidak nyaman dan emosi yang tidak stabil.

Posted : Sehat Bersama Herbal

Posisi Duduk yang Benar Supaya Tidak Sakit Pinggang

Duduk yang baik adalah posisi dimana anda memegang tubuh anda tegak melawan gravitasi sambil berdiri, berjalan, duduk dan berbaring dalam posisi dimana strain setidaknya ditempatkan dimna mendukung otot dan ligamen selama gerakan atau menahan beban.

Banyak faktor menyebabkan yang dapat menjadi faktor pencetus. Gangguan pada tulang belakang otot, ligamen, tendon dan syaraf, hernia,diskus, arthritis, keganasan, infeksi, di sekitar tulang belakang anda, penyakit dirongga panggul, perut, dan kelainan bawahan pada tulang belakang dapat menjadi penyebab nyeri pinggang.

Keluhan nyeri pinggang yang anda alami, timbul setelah anda duduk di depan komputer dan membaik setelah anda olahraga. Dengan umur anda yang masih muda, berat badan juga masih normal, kemungkinan juga tidak pernah mengalami trauma pada tulang belakang sebelumnya, maka perkiraan saya nyeri pinggang yang anda alami kemungkinan hanya disebabkan oleh kebiasan duduk lami.

Tips Cara Duduk yang benar untuk mencegah sakit punggung dan pinggul serta tubuh membungkuk, Diantaranya:

1. Posisi pinggul

Dorong pinggul sejauh mungkin kebelakang saat duduk hingga menyentuh sandaran kurs. cara ini akan membuat tubuh selalu duduk tegak secara tidak sadar, karena beginilah sebenarnya posisi duduk alami. Sebaiknya, jangn duduk di ujung kursi karena bisa membuat pinggang serta punggung cepat pegal.

2.Posisi Duduk

Duduk dengan punggung tegak, tapi pastikan tulang punggung dan tulang ekos anda mendapat sandaran yang baik. bisa menggunakan bantal kecil yang bisa iletakan dipunggung di bagian bawah atau alat penyangga khusus yang bisa dibeli ditoko perangkat berat maupun diapotek, dan pilihlah kursi dengan bantal yang baik.

3.Tinggikan Kursi

Atur tinggi kursi hingga mata sejajar dengan layar komputer, serta lutut sejajar (atau sedikit lebih rendah) dari pinggul. posisi mata yang sejajar dengan layar komputer akan mencegah anda membungkuk saat bekerja. Hindari kuris yang terlalu tinggi atau rendah karena bisa membuat leher pegal serta lutut sakit.

4.Posisi Tangan

Sandarkan tangan diatas meja tetatpi jangn memajangkan terlalu jauh saat menggerakan mouse. Pergelangan tangan sebaiknya tetep ada diatas meja. Pergelangan hingga lengan menggantung tanpa penyangga. posisi ini bisa membuat tulang dan syaraf pada tangan terganggu dan membuatnya terasa pegal yang berkelanjutan.

5.Posisi Kaki

Pstikan kaki anda menginjang lantai atau pijkan kaki pada kursi. jangan biarkan kaki menggantung atau menjinjit saat duduk karena bisa mengganggu struktur tulang dan persendian pada kaki. diakibatkan cenderung mudah merasakan sakit pada otot maupun sendi kaki.

Posted : Sehat Bersama Herbal

Mitos Atau Fakta, Minum Es Saat Haid Bisa Picu Kista

Haid atau sering dikenal sebagai menstruasi merupakan suatu siklus bulanan yang pasti dialami oleh seorang wanita yang suah mengalami (masa puber) dan juga belum mengalami menopause. kira-kira, haid akan terjadi sepanjang hidup seorang wanita, berkisar antar usia remaja hingga usia dewas akhir atau sekitar 40-50 tahunan. Haid sendiri merupakan suatu proses yang menandakan keluarnya sel telur yang tidak dibuahi dan merupakan suatu siklus yang normal terjadi. 

Mitos Minum Es Saat Haid Bisa Menyebabkan Kista

Banyak Kabar seputar yang dipercaya masyarakat seperti tidak boleh minum air es saat haid karena bisa menyebabkan darh haid mampet (keluar tidak lancar) dan meninggalkan sisa dinding rahim.

Akibat anggapan itu, banyak perempuan yang takut minum air es saat sedang datang bulan alias menstruasi, karena beranggapan air es dapat membuat darah haid manpet.

Ketahuilah ini sangat menjadi-jadi karena banyak yang beranggapan bahwa darah haid yang bersisa dirahim tersebut dalam waktu 5 tahun atau lebih dapat menyebabkan kista, bahkan tumor dan kanker rahim. Jika dilihat dari sistem yang ada pada tubuh kita menstruasi berhubungan engan sistem reproduksi wanita, sedangan minum dan makan akan berhubungan dengan pencernaan. Secara medis tidak benar bahwa peroses pembekuan darah menstruasi sehingga menimbulkan kista dapat terdaji karena suhu air dinggin yang kita minum.

Mestruasi adalah proses luruhnya dinding rahim karena tidak adanya pembuahan. Sakit dan tidaknya, atau banyak yang sedikit darah yang keluar pada proses ini dipengaruhi oleh hormon dan faktor pisikologis. Air es atau air tidak memiliki efek apapun saat menstruasi. Selama seorang perempuan tidak merasakan sakit atau perut kembung saat menstruasi, maka minum air es sah-sah saja. Oleh karena itu mitos selama ini yang beredar mengatakan minum air es dapat menimbulkan kista adalah anggapan yang salah.

Berikut ini adalah beberapa mitos yang sering muncul berkaitan dengan masa haid :

• Haid atau menstruasi dapat dipengaruhi oleh konsumsi es dan bahaya minuman dingin
• Menstruasi Bisa saja dipengaruhi oleh konsumsi minuman bersoda
• Mengkonsumsi obat anti nyeri dapat meredakan dan mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi atau haid
• Tidak boleh berolahraga pada saat haid atau menstruasi
• dan masih banyak sekali jenis mitos-mitos yang mendasari dan juga mempengaruhi haid seseorang.

Mitos-mitos seperti itu memang sangat berkembang di masyarakat luas, sehingga seringkali dapat menyebabkan kekhawatiran bagi banyak wanita ketika mengalami haid.

 

Posted : Sehat Bersama Herbal

Cara Instan Melangsingkan Badan dengan Air Rebusan Ubi

Sisa Rebusan ubi Dapat Membantu Kolesterol Dan Melangsingkan Tubuh, Dalam hal menurunkan berat badan, jujur saja kita ingin hasil yang instan. Belum lama ini ilmuan dari jepang menemukan cara instan.

Banyak metode diet menawarkan hasil yang instan, namun tidak semua memberikan hasil yang diharapkan. Tetapi para ilmuan punya metode plangsing baru yang katanya lebih manjur. Bahan yang disunakan pun mudah didapat.

Seringkali seringkali setelah kita memasak ubi, kita membuang air rebusan tersebut, tetapi tahukah bahwa air rebusan ubi memiliki kasiat untuk melangsingkan tubuh secara alami ?

Telah diketahui bahwa ubi mengandung zat yang mampu menekan nafsu makan karena ubi  memang mengandung serat tinggi dan menariknya bahwa air rebusan ubi yang dimasak sampai mendidih mengandung nutrisi dan vitamin yang dapat menghancurkan lemak sehingga dapat menjaga berat badan agar senantiasa pada kondisi idealnya.

Pakar kesehatan yang memimpin kesehatan ini, dr. Koji Ishiguro, yang berasal dari National Agriculture & Food Research Organization di Tsukuba, bersama dengan timnya membagi menjadi 2 kelompok tikus yang mengkonsumsi makanan kaya lemak. Salah satu kelompok tikus tersebut dieri peptida ubi, semacam protein pencernaan enzim yang berasal dari air rebusan ubi, dengan kadar yang lebih tinggi selama 28 hari.

Setelahnya berat jaringan lemak dan hati. serta kadar kolesterol, trigliserida, adiponektin, sindrom metabolik, dan juga leptin dari kedua kelompok tikus dihitung. Hasilnya jika mengkonsumsi ubi secara teratur akan memiliki berat badan yang rendah dan kadar kolesterol trigliserida, leptin, dan adipinektin yang juga lebih rendah.

"Dengan pengguanaan alternatif protein dari ubi di dalam bekas air rebusan dan bermanfaat baik untuk lingkungan maupun kesehatan".

Kesimpulanya "Kami sangatlah terkejut dikarnakan peptisida ubi dapat mengurangi kadar molekul pada lemak ditikus, Sepertinya zat tersebut memang terlibat di dalam pengontrolan molekul dalam penekanan nafsu makan."

Hasil penelitian itu sangatlah berguna dikarnakan telah memberikan solusi menggunakan sisa dari limbah daripada membuangnya. Kami sangat berharap peptide ubi itu bermanfaat untuk bahan pangan fungsional pada menurunkan berat badan.

posted : Sehat Bersama Herbal

Gatal Di Selangkangan Penyebab Dan Mengatasinya

Gatal pada daerah selangkangan merupakan masalah yang sering terjadi, dan bisa menimpa siapa saja, walaupun umumnya lebih sering terjadi pada pria. Tidak hanya selangkangan, gatal dan iritasi juga sering menerpa bagian lipatan kulit. Area selangkangan yang gatal, biasanya tampak kemerahan atau tanpak mengelupas. Selain itu, pada gatal selangkangan di bagian pinggir bisa tampak sebagai mana kulit yang lecet.

Gatal-gatal di selangkangan dan alat kelamin bisa menjadi gejala dari banyak kondisi seperti infeksi vagina pada wanita atau jock itch pada laki-laki. Pada pria dan wanita rasa gatal tersebut bisa disebabkan oleh iritasi kulit, penyakit seksual menular, dan alergi.

Sementara itu penyebab lain dari gatal pada kelamin menular seksual ataupun alergi biasanya butuh perawatan yang lebih insentif.

jika anda merasa sangat tergangu dengan rasa gatal selangkangan dan tidak kunjung sembuh meski telah diobati menggunakan salep maka anda sebaiknya mengunjungi dokter kulit dan kelamin.

Penyebab Gatal Selangkangan 

Banyak timbulnya rasa gatal diselangkangan atau lipatan bagian dalam paha. Salah satu faktor utama yang menjadi penyebab gatal pada selangkangan yaitu dari dalam dari kita sendiri. Rasa gatal pada selangkangan dapat menyerang karena kondisi fisik atau bagian tubuh yang kurang terjaga dari kebersihan. Adanya pertumbuhan jamur pada kulit, terlebih lagi apabila selangkangan dan sekitar menjadi lembab yang dapat menimbulkan jamur sangat mudah tumbuh paa kulit tersebut. Apabila jamur mudah untuk berkembang biak dengan cepat maka anda akan merasa tersiksa oleh rasa gatal yang timbul penyakit ini.

Selain karena jamur, bisa juga disebabkan karena alergi makanan yang dikonsumsi, pada umumnya seperti telur, udang, ikan laut, ikan tongkol, dan lain-lain. Orang-orang yang sering mengalami gatal pada selangkangan (infeksi jamur)

• Gemuk
• Mudah berkeringat
• Diabetes
• Mengguanakan pakaian ketat
• Menggunakan pakaian secara bergantian dengan orang lain.

Cara Mengatasi Gatal Selangkangan

• Pastikan daerah selangkangan selalu bersih dan kering 

Berikan perhatian khusus pada daerah selangkangan anda. Setelah mandi, keringkan daerah selangkangan dengan cara menepuk-nepuknya menggunkan handuk. Lakukan secara lembut hingga selangkangan benar-benar kering.

• Guanakan krim anti jamur atau bedak anti jamur

Oleskan salep atau krim yang mengandung 1% hidroko rtison pada daerah selangkangan anda, setiaknya 2 kali sehari. idealnya setelah mandi dengan rutin.

• Gunakan pakaian yang longgar

 Untuk menghindari iritasi dan lecet, kenakan celana dalamnya yang longgar. Pakaian yang ketat dan sempit juga membuat selangkangan menjadi panas dan lembab, sehingga jamur semakain berkembang.

• Jangan menggaruk kulit yang gatal

Tahan keinginan anda untuk menggaruk selangkangan yang gatal. Menggaruk akan semakin mengiristasi kulit, bahkan bisa menyebabkan infeksi. atau melakukan menyiram denga air dingin untuk meringankan rasa gatal. Selain itu, potong kuku jari tangan atau gunakan sarung tangan saat tidur, untuk mencegah anda menggaruktanpa sadar ketika tidur.

Penting bagi anda memilih solusi cara mengobati gatal di selangkangan dan alat vital dari bahan alami guna menghindari efek samping.

Posted : Sehat Bersama Herbal

Khasiat Semangka Penakluk Darah Tinggi

Para Peneliti menemukan, semangka menurunkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk dan dapat mengurangi risiko serangan jantung, ketika cuaca dingin.

Semangka adalah sumber alami,mengandungkan asam amino yang dibutuhkan untuk pembentukan oksidasi nitral penting untuk regulasi tonus pembulu darah dan tekanan darah yang sehat. Semngka merupakan makanan padat gizi, menyediakan jumlah tinggi vitamin, mineral dan antioksida yang rendah kalori.

Selain itu buah semangka memiliki beberapa nutrisi seperti vitamin C dan A, antioksida lycopene dan asam amino citrulline. Semangka juga merupakan sumber yang baik bagi nutrisi penting lainya seperti potasium, vitamin B-6 dan serat. Buah ini adalah juicy dan lembut manis. Pada musim panas , semngka bisa buat menyegarkan. ini berisi 92 persen air dan 8 gula persen. Lycopene telah terbukti mengurangi tekanan darah dalam perawatan jangka pendek.

Manfaat Semangka Untuk Darah Tinggi

Mengkonsumsi buah-buahn dan sayuran dari berbagai jenis seringkali berdampakan pada penurunan risiko untuk berbagai kondisi kesehatan terkait dengan gaya hidup. Para pakar telah menunjukan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti halnya manfaat buah semngka untuk kolesterol dan hipertensi dapat menurunkan risiko obesitas dengan tinggi kematian tinggi, seperti : diabetes penyakit jantung juga bisa meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta meningkatkan energi, serta menurunkan berat badan (diet).

Pencegah asam

Resiko untuk pengembangan asam lebih rendah bagi orang yang mengkonsumsi jumlah banyak dari nutrisi tertentu. Vitamin C merupakan salah satu kandungan kandungan nutrisi tersebut yang dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran termasuk semangka salah satunya.

Menurunkan Hipertensi Darah Tinggi

Sebuah kajian studi yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension menyatakan bahwa suplementasi ekstra semangka mampu memperbaiki tekanan darah brachialis dan glombang karotis pada orang dewasa setengah baya berbadan gemuk dengan perhipertensi atau tahap satu hipertensi. Semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan L-citrulline. Zat ini akan membantu rileks pembulu darah, sehingga buah semangka bisa menjadi penurun darah tinggi.

Posted by : Sehat Bersama Herbal 
read more : cara menyembuhkan darah tinggi di usia muda

Bersumber dari: 11 Buah Penurun Darah Tinggi (Hipertensi) | Mediskus

Gejala Tukak Lambung yang Sudah Kronis

Tukak lambung kronis yang ditimbulkan bagian dinding lambun. luka tersebut berasal dari lapisan bagian dinding lambung yang terkiris dan pada umunya muncul pada dinding pertama duodenum dan juga esofagus atau kerongkongan.

Sejumlah gejala yang berhubungan dengan sakit lambung, tinggkat keparahan gejala tergantung pada tingkat keparahan luka pada lambung.

Gejala yang paling umum adalah selain terbakar atau nyeri di daerah dada dan pusar. Biasanya rasa sakit akan lebih intensi saat perut anda kosong dan dapat berlangsung selama beberapa menit atau beberapa jam.

Sumber link : Obat Tukak Lambung

WASPADA Adanya Gejala Pada Tukak Lmbung 

  

Tukak lambung bisa disebabkan banyak hal, di antaranya adalah bakteri, pengguna obat anti-peradanga dan juga termasuk adanya tumor pada sel sehingga terdapat asam yang diproduksi pada perut. karena itu, sangat penting mengetahui gejala tukak lambung berikut ini :

1. Perubahan nafsu makan 

Gejala tukak lambung adalah berubahnya nafsu makan. perubahan nafsu makan yang labil. seperti merasakan cepat kenyangpada suatu waktu kemudian merasa selalu lapar di waktu lain yang tak jauh berbeda. jika ini terjadi kiemungkinan anda mengalami tukak lambung

2. Penurunan berat badan 

Selain perubahan nafsu makan, salah satu gejala tukak lambung adalah turunya berat badan. hal ini tentu sangat berkaitan dengan berubahnya nafsu makan , perubahan nafsu makan yang termasuk signifikasi serta rasa sakit perut yang sering datang dengan pergi bisa membuat orangt nafsu makan hingga akhirnya mengalami penurunan berat badan.

 3. Sakit Perut

Salah satu paling penting dan terlihat adalah sakit pada bagian perut. namun biasanya yang berkaitan dengan pernyakit tukak lambung biasanya terjadi di bagian pusar, dan tulang dada. Biasnya rasa sakit akibat tukak lambung akan semakain sakit dan parah dengan keadan perut kososng.

4. Mual Disertai Muntah

Selain rasa sakit bagian perut dan perubahan pada nafsu makan, tentu tukak lambung juga tak dapat dipisahkan dari gejala mual dan muntah. Kedua gejala tersebut selalu beriringan dan tidak hanya menjadi gejala masuk angin maupun asam lambung naik saja.

5. Wrna Kotoran Berubah

Semua masalah yang berkaitan dengan pencernaan biasanya dideteksi melalui kotoran, baik bentuk, bau, hingga warnanya. Tak kecuali dengan tukak lambung. Tukak lambung biasnya menyebabkan warna kotoran berubabah menjadi lebih gelap. terkadang juga ada darah yang bercampuran dengan kotoran.

itulah beberapa gejala tukak lambung. beberapa gejala yang patut diwaspadai, sementara diantaranya menunjukan tukak lambung yang sudah dalam tahap serius. jika mendapati gejala diatas jangan tunggu lama hingga tukak lambung menjadi parah. Segera periksa dan rawat dengan baik.

Postedt by : Sehat Bersama Herbal

Makanan Untuk Penderita Flek Paru Paru

Makanan Untuk Penderita Flek Paru Paru

Apa jenis makanan untuk penderita flek paru paru? Jika anda membutuhkan asupan yang pas dan berkontribusi mengendalikan penyakit ini, disinilah sajian lengkapnya.

Paru-paru merupakan organ utama sebagai pernapasan manusia. Tanpa alat bantu tersebut bukan hanya manusia, makhluk hidup lain pun tidak mampu bertahan hidup lebih lama.

Sayangnya sebagian orang justru mengabaikan kesehatan. Entah langsung atau tidak seperti polusi asap kendaraan bermotor serta pabrik, debu juga kebiasaan negatif merokok salah satunya menjadi andil berakibat kurangnya fungsi optimal paru-paru.

Flek paru paru berarti satu penyakit kronis dimana mycobacterium tuberculosis menyerang dengan membentuk koloni / kumpulan. Ciri bintik putih dalam hasil tes rontgent memperlihatkan pasien memang jauh dari bugar.

Bintik aneh mempunyai varian gambaran yakni penguncupan, berisi cairan maupun pemadatan. Flek paru cenderung menular, bahkan bisa berubah fatal. Bakteri dilepas ke udara bebas oleh penderita, cara tertawa, berbicara, bersin, batuk, termasuk sekadar meludah.

Berikut daftar menu yang dianjurkan:

• Air Putih elemen terpenting yang membantu kerja paru-paru untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
• Bawang putih memiliki zat yang disebut allicin yang mahir melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru. Zat ini akan sangat efektif bagi penderita asma dan infeksi paru-paru.
• Magnesium salah satu mineral terbaik untuk memulihkan asma. Beberapa makanan yang mengandung magnesium melibatkan ikan, kacang-kacangan, pisang, buah-buahan kering, alpukat.
• Apel merupakan salah satu makanan yang baik untuk paru-paru. Selain praktis, harganya pun lumayan terjangkau. Kini telah tersedia berbagai jus apel yang bisa langsung dinikmati. Selai, manisan olahan yang patut dimanfaatkan.
• Roti, ubi, sagu, gandum, jagung, tanpa terkecuali nasi deretan makanan berkarbohidrat bagus menyuplai sel bertujuan memperbaiki diri.
• Senyawa seng (zincum) terdiri atas labu kuning, tiram, wijen, daging merah, lobster berupaya mempertahankan keutuhan sekaligus kinerja sel.
• Buah delima melenyapkan endapan racun dan memasok aliran darah lancar.
• Kunyit yaitu salah satu rempah, tanaman rimpang menyerupai lengkuas, jahe atau kencur. Curcumin yang terkandung peluntur pencetus berkembangnya kanker.
• Anggur, jenis tumbuhan perdu merambat bisa dibuat aneka minuman, jelly, selai. Mineral bersama vitamin berkombinasi menguras kotoran paru-paru.

Flek Paru Paru Menular atau Tidak

Flek Paru Paru Menular atau Tidak ? Tidak jauh berbeda dengan penyakit lainnya, kewaspadaan kita terhadap beberapa gangguan atau penularan penyakit memang harus tetap di kembangkan. Terlebih lagi jika di lingkungan atau keluarga kita telah terdapat beberapa orang atau sekian banyaknya pengidap flek paru paru.

Perlu Anda ketahui pengertian flek paru paru ini. Pada dasarnya nama ini merupakan istilah yang di pakai para dokter untuk meminimalisir keterkejutan pasien yang di vonis mengidap tuberkulosis. Suatu penyakit paru paru yang bisa menyerang siapa saja.

Penyebabnya memang sepele, yaitu disebabkan oleh infeksi atau paparan bakteri (Mycrobacterium Tuberculosis) yang menyerang pada paru-paru. Tapi, apabila dibiarkan begitu saja, tanpa pengobatan dan tindakan serius tentu semua penyakit juga akan menimbulkan bahaya dan berakibat fatal.

Flek paru paru atau tuberkulosis memang penyakit menular. Bahkan dalam diskusi atau forum tanya jawab doktersehat.com menyebutkan "Penularan TB melalui udara, melalui batuk, bersin, bukan melalui makanan. Kemungkinan tertular tetap ada mengingat jika Anda atau anak anda berada di lingkungan yang sama dengan penderita TB"

Orang-orang yang lebih rentan tertular virus TB atau Flek Paru Paru, diantaranya :

• Memiliki HIV atau penyakit lain yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
• Memiliki kontak dekat dengan seseorang yang memiliki TB aktif, seperti tinggal di rumah yang sama dengan seseorang yang terinfeksi TB.
• Merawat seorang pasien yang memiliki TB aktif, seperti dokter atau perawat.
• Tinggal atau bekerja di tempat-tempat ramai, seperti penjara, panti jompo, atau tempat penampungan tunawisma, di mana orang lain mungkin memiliki TB aktif.
• Orang yang penyalahgunaan obat atau alkohol
• Anak-anak, ibu hamil atau mereka yang sistem imunnya sedang menurun 

Ingat bahwa di Indonesia, penyakit TBC masih merupakan penyakit epidemiologi, sehingga jumlah penderita TBC masih sangat banyak dan berpotensi untuk terus menularkan bakteri TBC. Agar kita dapat tehindar dari penyakit TBC, maka kita dapat melakukan hal-hal berikut:

1. Bagi penderita tidak meludah sembarangan
2. Tidak melakukan kontak udara dengan penderita
3. Minum obat pencegah dan hidup secara sehat.
4. Rumah harus memiliki ventilasi udara yang baik
5. Menutup mulut dengan sapu tangan bila batuk serta tidak meludah/mengeluarkan dahak di sembarangan tempat
6. Yang terahir, tetap jaga lingkungan supaya bersih dan bebas dari virus Mycrobacterium Tuberculosis penyebab TB

post by : Sehat Bersama Herbal